תאומים

חשבתם על תאומים?

האופוריה הראשונית שקשורה להודעה המשמחת, למרבה הצער, הוחלפה מהר מאד בדאגות להמשך התנהלות היום ; בריכה, צהריים, שנ"צ לקטן, סרט לגדול, א.ערב…. בנוהל. בשעות הערב זוגתי ואני ישבנו לבדנו בסלון ביתנו והתחלנו לחשוב על משפחתנו שעתידה לגדול תוך פחות משנה

המשך קריאה »
מטוס

נתב"ג – קצת היסטוריה.

באמצע שנות השלושים התחילו את עבודות התשתית למה שעתיד להיות, נמל התעופה בן גוריון שישמש כניסה ויציאה לתושבי ישראל מהמדינה. התוכנית החלה על ידי שלטונות המנדט הבריטי. שנתיים לאחר תחילת בנייתו של שדה התעופה בן גוריון הושלמו ארבעה משלולי המראה ונחיתה

המשך קריאה »
ראיון עבודה

טיפים לראיון עבודה מוצלח

תהליך הריאיון מתחיל עוד בשליחת קורות החיים לארגון המיועד. קורות החיים הם כרטיס הביקור שלכם, אותה התרשמות ראשונית כתובה שאמורה לייצג אתכם בכבוד וליצור עניין, כדי שאותו ממיין לא יזרוק את קורות החיים שלכם לפח הזבל הקרוב לשולחנו. משעברתם את

המשך קריאה »
רופא

כיצד לבחור רופא לטיפול אסטתי…

הגעת להחלטה. מבחינתך, הגיע הזמן לחזור לגוף נטול שומנים, הקעקוע כבר מיותר והקמטים שניבטים מהמראה הובילו אותך לשלב הבא. הטיפול. מה כדאי לברר טרם הטיפול וכיצד נחליט לאיזה רופא לפנות? כמו בכל נושא מרגע שהחלטת לבצע 'משהו', ישנו התהליך המקדים

המשך קריאה »
תינוקת

ילדה בהפתעה ?!? יומנו של אבא …

התקופה האחרונה היתה מאד עמוסה עבור כל בני המשפחה. זוגתי, שפרט להריונה גם מתפעלת חנות מקוונת לבגדי תינוקות, עבדה שעות נוספת בכל הקשור להזמנות (טפו טפו טפו) ודאגה ל2 הקרימינלים הקטנים בתקופת החופש. ובתוך כל זה עליה לקפוץ לבקר את

המשך קריאה »
מנעול

מנעולים לתריסים נגד פריצת דלתות

אף אחד לא אוהב שנכנסים לבית שלו ללא רשות. ביתו של אדם הוא מבצרו, כל הדברים היקרים לו ביותר נמצאים שם כשאר רובם מפוזרים בבית. נכון שהדברים היקרים באמת (אם יש) יכולים להימצא גם בכספות אבל רוב הרכוש נמצא בבית.

המשך קריאה »
תזונה

תזונה נכונה ובריאה

במהלך האימון אנו מאמצים את השרירים ונוצר תהליך של פירוק השריר. בחצי שעה שלאחר האימון, יש לצרוך פחמימות בעלות אינדקס גליקימי גבוהה כדי לעודד את בנייתו של השריר שהתאמץ במהלך האימון וזאת על מנת להפסיק את תהליך הפירוק של השריר. 

המשך קריאה »
מטבח

מתכונים מומלצים שיוסיפו לשולחן המון צבע

נפתח במנת סלמון ורדרדה שתיצבע בצהוב, אדום וסגול, נמשיך למנה העיקרית, רוסטביף אנטריקוט, ורוד מבפנים ושחום מבחוץ, ונקנח בפרופיטרול, קינוח שחיתות שיש בו הכל מהכל, אז נכון, קשה לצאת מהמסורת המשפחתית ולוותר על הגפילטע פיש והמרק של סבתא. אבל מי

המשך קריאה »
קריביים

הפלגות לקריביים

יעדים אקזוטיים מבחינת חופש, נופש ותיירות תמיד היו נחשקים ומבוקשים ביותר, על פני כל הטיילים והתיירים כאחד. בטח כאשר על יעדים אלו נמנים מקומות כמו האיים הקאריביים, איי הבהאמה, הוואי, אוסטרליה, איי קיימן, האיים המלדיביים ועוד. יחד עם זאת, ישנו יעד אקזוטי אחד,

המשך קריאה »
אמא ותינוק

עידוד התפתחות התינוק !

מתינוק שרק אוכל ועושה צרכיו לפעוט אקטיבי יעברו כ12 חודשים.מדובר בתקופה קסומה, מה היקר לך מכל יעבור כל כך הרבה תהפוכות ויחווה את השינוי ההתפתחותי העצום הזה. כל חודש מביא איתו משהו חדש. הורים טריים לעתים תוהים למה לצפות וכיצד

המשך קריאה »
מזרן לשינה

בחירת מזרן איכותי לחדר השינה

אין ספק שאחד החדרים היותר חשובים בבית הוא חדר השינה. הוא נעים, מפנק ומקבל אותנו בסוף כל יום ארוך – איך לא, למיטה. אין דבר יותר טוב מללכת לישון שינה מתוקה לאחר יום מעייף ועמוס. ואם יש דבר שיכול מאד

המשך קריאה »
דיאטה

דיאטת פחמימות

דיאטת פחמימות כשמה כן היא, דיאטה המבוססת על תפריט הבנוי ברובו ממזונות המבוססים על פחמימות כגון לחם, ביצים,תפ"א, שוקולד, פסטה, דגני בוקר וכו'. את הדיאטה מומלץ לבצע למשך 7-14 יום, כאשר רב הקלוריות שצורכים במהלך דיאטת הפחמימות, מקורם מהפחמימות. אכילת

המשך קריאה »
משפחה וכלב

בחירת כלב משפחתי- קטן ? גדול ?

משפחות רבות מעדיפות את הגזעים הקטנים כי זה נוח יותר בבית, כי חושבים שלכלב גדול יהיה צפוף, או בגלל פחד מכלבים גדולים. האם הסיבות האלה מוצדקות? האם כלבים קטנים אכן עדיפים לגידול בבית? או שמדובר במיתוס? התשובה מתחלקת לשני חלקים-

המשך קריאה »
יין

כל מה שרציתם לדעת על עולם היין ולא העזתם לשאול !

לכבוד חג הפסח שאוטוטו כבר כאן, הלא הוא חג היין בו נצרכת 40% מצריכת היין השנתית, החלטנו לענות על מספר שאלות שליקט עברונו סומלייה, מומחה יין. המטרה –  לעשות קצת סדר בעולם המורכב והמיוחד הזה סומלייה הוא אדם שתפקידו והתמחותו

המשך קריאה »
גינה אורגנית

רוצים שינוי בחיים ? לכו על גינה אורגנית או גינה יפנית

בשנים האחרונות התחום של מזון וגינון אורגני תפסו תאוצה, וההבנה בחשיבותו של תחום זה לסביבה ולבריאות האדם הולכת ועולה בהדרגה. במסגרת התנועה הגוברת של מעבר לאורח חיים טבעי ואורגני יותר, הקמת גינה אורגנית הפכה לדבר נפוץ מאוד שאנשים רבים פונים

המשך קריאה »
אוסטרליה

טיול תרמילאים – אוסטרליה

אוסטרליה היא היבשת הקטנה היותר בעולם, אבל אחת המדינות עם מקומות הטיול המסעירים ביותר בעולם. אוסטרליה היא ארץ ענקית המשתרעת על פני 6 מליון קמ"ר. אוסטרליה הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תרמילאים רבים המטיילים במזרח וגם לצעירים שמחפשים עבודה בחו"ל. מכיוון שאוסטרליה מעודדת הגירת אנשים בעלי מקצועות

המשך קריאה »
פסיכולוגיה

פסיכולוגיה חיובית

טעות: חיפוש התנהגות ממוצעת במחקרשון אקור פתח והסביר שהפסיכולוגיה החיובית מסתכלת על גרף פיזור התוצאות הידוע שנראה כך: כל נקודה בגרף מייצגת פרט באוכלוסיה וכל ציר מייצג איזשהו משתנה. הגרף הזה יכול לתאר כל דבר: משקל ביחד לגובה, שינה ביחס

המשך קריאה »
קנדה

יתרונות וחסרונות של עבודה בקנדה

לאחר השירות הצבאי, כאשר צעירים בוחרים לצאת לעבודה בחול כדי לממן את הטיול אחרי צבא, צצה ועולה השאלה? באיזו מדינה כדאי לבחור כמקום עבודה בחול ? יש את ארצות הברית אליה נושאים כולם עיניים כמרכז רב תרבותי וכמרכז הסחר העולמי,

המשך קריאה »
בודהה

איך נחזיר לעצמנו את הסבלנות ?

האם שמתם לב איך הפכנו לאנשים חסרי סבלנות? אף אחד לא מוכן לחכות לכלום. סוחרים ונותני שירותים נדרשים לספק את תוצרתם במהירות האפשרית, ועדיין יהיו תמיד אנשים שיתלוננו כשלוקח יותר מחמש דקות כדי לקבל המבורגר וצ'יפס, ויתעצבנו אם זומנו לתור

המשך קריאה »